verlangt naar een soepel dansje met je gevoelens (jaja dansen kan helpen), waarbij lastige emoties en verdriet vrij stromen. Het vraagt om zachtheid en liefde voor het geheel, waarin je zelf ook een onderdeel bent. Als je dit blokkeert en dit er allemaal niet mag zijn of het voelen overheerst word het grenzeloos of opgesloten. Gevangen in een leven zonder doel. Wat kan dit weer in balans brengen?
Yang is denken, Yin is voelen. Een overvloed aan mannelijke energie kan ervoor zorgen dat je jezelf te veel druk oplegt. Dit kan resulteren in aanzienlijke stress of zelfs een burn-out. Dus werk aan de winkel!
- Maak tijd voor wat zelfliefde: Trakteer jezelf op dagelijkse zelfzorg-momenten! Denk aan een warm bad dat je omarmt, een heerlijke zelfmassage sessie, wat fijne rek- en strekoefeningen op je yogamat, een vleugje meditatie, creatieve rustige activiteit of een boek dat je meeneemt op avontuur, gewoon vanaf de bank.
- Als je mij langer volgt weet je misschien wel dat dit in mijn lijstje zou staan:
Dans als een diva: Wil je je vrouwelijke energie echt laten stralen? Zet je favoriete muziek op en laat je lichaam de sterren van de hemel dansen! Dansen is de ultieme manier om los te laten en je feminine kracht te omarmen. Laat je haren wapperen, draai rondjes als een prinses en voel je zwierigheid in je lijf.
- Duik de natuur in: Vrouwelijke energie en moeder natuur zijn beste vriendinnen! Maak regelmatig een boswandeling of een strandwandeling en kom als een zen-master weer thuis!Maak ook contact met de aarde, de aarde is een bron van yin-energie.
- Laat je emoties stromen: Geef je gevoelens de ruimte om te ademen! Emoties toe laten helpt je om ze te verwerken en weer los te laten – een ware bevrijding!Het kan hierbij helpen om meer met jezelf te zijn, je alleen te begeven. Bij je emoties komen kan alleen als je er liefdevol bij kunt zijn.
- Zoek een creatieve bezigheid die jouw hart sneller laat kloppen. Waar je echt blij van wordt. Dit helpt je om in het moment te leven en de klok even stil te zetten. Hier maak je niet alleen tijd en ruimte voor de vrouwelijke energie maar ook voor het kleine meisje in jou.
- Maak contact met de helende seksuele energie. Contact maken met je bekken, je baarmoeder en je vulva/vagina, je basis chakra. Het is alsof je ineens in contact komt met die diepe oernatuurkracht van je eigen yin-energie, echt een directe verbinding met de godin in jezelf!
- Laat je vrouwelijke energie stromen door je intuïtie te volgen. Hoe beter je naar je lichaam leert luisteren, des te gemakkelijker wordt het om jouw innerlijke wijsheid te ontdekken en te voelen.
- Yoga en meditatie: Beweeg en adem je weg naar verbinding met je lichaam en je zachte zelf. Rustige yogastijlen zoals Yin Yoga, waar stilstand heel belangrijk is, of Yoga Nidra. In contact met water kan de stroming ook weer komen. Dit zijn je beste vrienden in deze reis. Stilstand en rust in flow brengt je dicht bij je vrouwelijke ik.