Na de massage

Als je bij mij bent geweest voor een massage, geef ik je graag een aantal tips.
Het beste is om, als het even kan, het eerste uur helemaal niets te plannen.
Zo kan je optimaal nagenieten en bijkomen. Drink ook genoeg water of (kruiden)thee na je sessie, zodat je de los gemasseerde afvalstoffen je lichaam uit kunt laten stromen. Ben je verkouden, of heel moe? Dan kan dat erger worden. Maar je kunt je ook juist veel energieker voelen. Luister vooral goed naar je lichaam want die weet heel goed wat je nodig hebt!